З чого почати ранок?

З чого почати ранок?

Ранок – це дуже важлива частина дня, мужика. Саме в цей момент вирішується, чи буде цей день ефективним або ж ти так і провалявся в ліжку, віддавшись апатії і саморуйнуванню.

Саморуйнування на думку одного відомого тобі чувака (пиши в коментах ім’я, адже ти вгадав, про кого я) – це істинний шлях до мети, але цим раннім ранком ми виберемо ефективність.

Рада №1: По суті озвучена вище – в більшості своїй ранок у тебе повинен починатися рано.

Найкрутіші чуваки цього світу встають в проміжку від п’яти до семи годин ранку і відразу починають творити справи. І тільки потім прокидаєшся ти. Розумієш?

Порада №2: Якщо у тебе на ранок щось заплановано, то підготуй це ввечері.

Зібрався бігати вранці? Відмінно, форма і новенькі кроси повинні стояти біля ліжка. І нехай ти зранку встанеш, запнешься про кеди і розквасив ніс – зате ти точно згадаєш, що пора бігти.

Рада №3: Ляскни стаканчик … ні, прибери віскі.

Будемо пити воду. Після 6-8 годин сну твоєму організму вона здорово потрібна. Крім того, склянку води тебе активізує не гірше міцної кави.

Рада №4: Зарядка.

Так-так, бро, я впевнений, що потрібно. Без зарядки ти будеш мотатися по квартирі як сонна сопля, а до вирішення важливих завдань приступиш добре, якщо ввечері.

Рада №5: Дуй в душ.

У холодний. Всі ці моржі і любителі водохресних купань здорово праві в тому, що мороз активізує тебе і освіжає. Такий душ чудово підготує твою ще сонну голову до нового дня. Але якщо до цього ти мився виключно при такій температурі, що у ванній висів пар, то починати відразу з крижаної води не варто – як і при обливаннях, температуру варто знижувати дуже поступово.

Рада №6: План на день.

В ідеалі його взагалі-то теж потрібно заготовити ввечері. Якщо ти прийшов після зміни на заводі і все, чого хочеться – завалитися спати, то терпи зайву хвилину і накидай хоча б основні цілі. З ранку перевіриш і допишеш.

Такий план здорово активізує з ранку: ти прокинешся, подивишся на список і виявиш, що сьогодні в тебе не аморфне «з’їздити у справах», а цілком конкретне «зайти в банк, відремонтувати байк і оплатити за спортзал».

Рада №7: Берись за найскладніше з самого ранку.

Ти ще встигнеш початиться Вконтакті і поповзати по улюблених сайтах. Але це просто відніме твій цінний час, який взагалі-то можна з куди більшою користю витратити. І нехай стоїть перед тобою складне завдання – робити його всеодно доведеться. Навіть якщо прилетіла мама твоєї дівчини, яка тебе любить настільки, що поглядом пропалює дірку на улюбленій сорочці – плювати, їдь в аеропорт. Хоча бажання залишити тещу все в тому ж аеропорту і буде велике.

Ну от, так бачить ранок редактор Fix – life. І пам’ятай, що ранок – найкращий час, щоб зробити все так, як треба.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *