Як відбілити зуби?

Як відбілити зуби?

Як відбілити зуби?

8 Рад по відбілюванню зубів.

Блискуча посмішка значно збільшує твій успіх у жінок і в ділових колах. Ми зібрали всі рекомендації по догляду за зубами і з’ясували, що сприяє їх білизні, а що перешкоджає.

ПРОВАЛЬНІ ІДЕЇ

1. Використовувати харчову соду.

Можливо вона і відмінний очищувач для твого будинку, але ніяк не для твоїх зубів. Її хімічний склад образивний, що підвищує її здатність видаляти плями, але вона також може і нашкодити.

Після тривалого використання соди починає стиратися емаль, внаслідок чого твої зуби почнуть темніти.

2. Їсти темні продукти.

До них відносяться деякі продукти і приправи, які Манхеттенський стоматолог Дебра Гласман внесла до свого списку «Не вживати в їжу».

Доктор Гласман радить уникати соусу для маринаду, чорниць та соєвого соусу, тому що їжа з дуже темним кольором може стати причиною фарбування зубів. (Але, звичайно, це не достатня причина, щоб зовсім прибрати чорницю з раціону).

3. Пити енергетичні напої у великих кількостях.

На додаток до традиційних «барвникових» напоїв (таких як кава, чай і червоне вино), доктор Гласман рекомендує також утриматися і від енергетичних напоїв.

Кислота, яка міститься в них, може надавати ерозійний ефект, схожий з тим, який викликає поїдання цитрусових, от тільки у випадку з енергетиками, твої зуби будуть «купатися» в цій кислоті. Усе ще хочеш пити їх? Тоді пий через трубочку, щоб захистити свої зуби.

ХОРОШІ ІДЕЇ

4. Поміняй зубну щітку.

Домогтися білизни зубів так само легко, як і викинути свою стару зубну щітку. Доктор Гласман радить: «Міняй щітку кожні три місяці, інакше дуже скоро ти побачиш, як більшість щетинок згинаються і виглядають зношеними». І щітка вже не зможе так ретельно очищати зуби, як раніше.

5. Чисти свій язик.

Чистка язика не тільки робить дихання більш свіжим. Як говорить доктор Гласман, це також допомагає попередити фарбування зубів. Язик – це розсадник бактерій, які в кінцевому рахунку призведуть до зміни кольору емалі.

Використовуючи м’яку щітку, почни довгими рухами чистити свій язик, починаючи з його задньої частини. Не забудь, що треба полоскати щітку після кожного руху. Це дозволить видаляти з неї бактерії, щоб не повертати їх назад на язик.

6. Полощи рот яблучним оцтом.

Хоча це і не такий ефективний спосіб як інші, більш поширені засоби відбілювання зубів, але це натуральний, природний спосіб зберегти здорову усмішку. Доктор Дебра Гласман радить змішувати воду і яблучний оцет у співвідношенні 2:1 і полоскати отриманим розчином порожнину рота протягом однієї хвилини.

7. Їж сирі, фрукти і овочі.

Вживання в їжу фруктів, овочів і інших хрустких продуктів корисно не тільки для твого тіла, а й для зубів. Доктор Гласман стверджує, що вживання горіхів, сирої моркви, яблук і кольорової капусти допоможе твоїм зубам позбавлятися від плям і нальоту, що призводять до карієсу.

8. Полощи рот водою після того, як поїв цитрусових.

Цитрусові фрукти, такі як лимони і лайми, є чудовими постачальниками в наш організм вітаміну С, але вони містять кислоту, яка роз’їдає зубну емаль. А це сприяє фарбуванню твоїх зубів.

Як же з цим боротися? – Просто переконайся, що ти прополоскав рот відразу після того, як їв ці фрукти.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *