Як правильно мити руки в громадському місці

Як правильно мити руки в громадському місці

Fix-life дає п’ять простих порад, як краще всього мити руки в громадських місцях і при цьому не стати жертвою від власної ж брудної руки.

1. Не включайте занадто гарячу воду

Гаряча вода дійсно знищує бактерії на шкірі рук. Але чи потрібна нам для цього, наприклад, обшпарювати руки?

Вода починає вбивати бактерії, досягаючи температури в 55 градусів за Цельсієм, що призводить як мінімум до роздратування шкіри рук при тривалому митті. Комфортна температура для цього – 38 градусів за Цельсієм. Зрозуміло, що ви не ходите всюди з градусником. Але суть в тому, що не треба доставляти собі неприємні відчуття. Вибирайте найбільш комфортну температуру води. Решту, а саме – «змивання» бактерій, це вже справа, грубо кажучи, техніки. 15-20 секунд потирання рук один об одного буде достатньо, щоб скоротити ризик зараження вашого організму якою-небудь заразою.

2. Правильно намилюйте руки

Само мило може бути будь-якої форми, кольору і запаху. Навіть не так важливо, антибактеріальне воно чи ні: його призначення в тому, щоб змивати бактерії, а не вбивати їх. У деяких учених навіть є побоювання, що антибактеріальне мило не тільки не є більш ефективним, ніж звичайне, але й може нести певну загрозу для людини. Існує припущення, що при довгому використанні антибактеріальних засобів можуть з’явитися бактерії, які потім вже ні на які речовини реагувати не будуть.

В громадських місцях зазвичай є лише рідке мило. На його якість ви все одно не можете ніяк вплинути, тому просто ретельно мильте кисті і пальці, а також зап’ястя, а потім змивайте.

3. По можливості уникайте контактів з кранами

Всі крани в громадських місцях чіпають десятки людей, а значить на них залишається те, від чого люди так намагаються позбутися. Мова про бактерії, звичайно. Тому після миття рук бажано вимикати воду наступними способами:
За допомогою серветки або паперового рушника, якщо їх немає, то ліктем. Те ж саме може відноситися до ручок дверей, хоча їх повертати одним ліктем точно буде складніше.
Якщо кран включається і вимикається автоматично, то однією проблемою буде менше.

4. Витирайте руки насухо

Після того як ви вимили руки, їх бажано або витерти рушником, або висушити за допомогою сушарки.
Якщо вибирати між тканинним і паперовим рушником, то бажаніше використовувати другий, він більш гігієнічний і не вимагає ніякого догляду. Тканинний рушник потрібно обов’язково і регулярно прати, щоб він сам не став джерелом небезпечних бактерій.

5. Використовуйте спеціальні антисептики

Як варіант – можна взагалі не мити руки в громадських місцях. Але тільки за умови, що у вас з собою є який-небудь антисептик для рук. Він цілком зійде, щоб тримати руки в чистоті (якщо їх зовсім не забруднити, звичайно). Це хороший варіант для тих, хто зовсім не хоче мати справу з усякими брудними кранами, дверними ручками і тому подібним.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *