Як правильно лінуватися?

Як правильно лінуватися?

Друзі кличуть тебе продовжувати веселощі, і ти не можеш їм відмовити? Можеш. Повинен! Читай і вчись правильної, благородної ліні.

Як правильно лінуватися?

Не знаю, як у тебе, а у мене, варто тільки розслабитися і викинути з голови думки про справи, десь всередині включається панікер, який нудить, що, мовляв, все ти сидиш – тобі б справою зайнятися.

Почуєш такого в собі – жени стусанами, тому що він говорить словами бездушної системи, якій вигідно використовувати тебе на 100%, віджати і викинути. А неробство – найефективніший спосіб відновлення організму і продовження життя.

Лінуйся і живи довго.

Німецькі лікарі Петер і Мікаела Акст, автори книги «лінуйся і живи довго», стверджують, що лінь – це аутогенна (тобто виникає всередині тебе) програма відновлення організму. «Коли ми відпочиваємо, – пишуть вони, – організм перемикається з так званої симпатичної нервової системи, яка змушує його працювати на високих оборотах, на парасимпатичну. У цьому стані пульс і дихання нормалізуються, вдихи стають глибше, приходить в норму тиск ».

Дослідники з Німеччини не самотні у своїх поглядах.

За словами доктора математичних наук Анатолія Іванова, який багато уваги приділяє додатком математичних знань до медицини і фізіології, в організмі довів, що в різні моменти переважає або симпатична нервова активність, або парасимпатична.

Крім того, лінь називають головним засобом проти стресу. Як пишуть німецькі лікарі Акст: «Тільки той, хто після періодів стресу подбає про відновлення і знайде в повсякденності достатньо часу для відпочинку і спокою, зможе надавати довготривалий відсіч хворобам, економить резерви енергії і отримає хороші шанси на довге і повноцінне життя».

П’ЯТЬ ПРАВИЛ НЕРОБСТВА.

1 Чи не переспати – Черезмірний сон збільшує вироблення гормону стресу – кортизолу.

2. Чи не переїсти – Переїдання позбавляє неробство сенсу, так як енергія йде на переробку з’їденого.

3. Не думати про те, що потрібно щось робити. Сила такої думки запускає симпатичну нервову систему.

4. Не дивитися фільмів і телепередач, які наведуть тебе на думки про роботу.

5. Не сидіти весь день на дивані. Прогулянки повільним кроком – відмінна лінива медитація.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *