Три причини небезпеки смартфона

Три причини небезпеки смартфона

Fix-life вирішив розібратися, чи дійсно смартфони, без яких і світ не милий, можуть серйозно нашкодити роботі головного мозку.

Менше сірого

Згідно з результатами дослідження, яке провели спільно вчені з Університету Сассекса і Університетського коледжу Лондона, люди, одночасно граючи в якийсь додаток і ще листувався з іншими користувачами в чаті, починають гірше концентруватися на чомусь конкретному. Вони постійно відволікаються, не можуть сфокусувати свою увагу на одній меті.

Три причини небезпеки смартфона

Така багатозадачність навіть може провокувати емоційні проблеми. Наприклад, хронічну тривожність і депресію. Більш того, в результаті знижується кількість сірої речовини в одній із зон головного мозку – передньої поясної кори. Все це повною мірою відноситься до любителів постійно спостерігати за екраном свого смартфона.

Смартфонна залежність

Завжди складно визначити різницю між сильним, але здоровим захопленням і реальною залежністю від чогось. Вчені з Бейлорского університету провели дослідження, засноване на різних побутових звичках жінок і чоловіків.

Його результати, які були опубліковані в Journal of Behavioral Addictions, показали, що люди нерідко готові витратити час на свій улюблений смартфон навіть в моменти, коли він не тільки відволікає від навчання або роботи, але і від соціального життя.

Три причини небезпеки смартфона

Також вчені відзначили (хоча це було зрозуміло і так), що деякі з-за мобільного пристрою можуть наражати на небезпеку своє життя: наприклад, коли ведуть машину і одночасно пишуть SMS.

Цікава знахідка: саме серед жінок виявилося більше тих, хто виявляв ознаки залежності. Дівчата зазвичай є більш соціальними, ніж хлопці, а більшість додатків для смартфонів якраз і засновані на соціальній складовій. Таке можна сказати, наприклад, про захопленість багатьох дівчат Instagram.

Неробство для мозку

Дослідження Колумбійського університету кажуть, що чим більше людина знаходиться в онлайні, тим гірше стає його пам’ять. Якщо телефон або комп’ютер може легко підказати дату дня народження твого друга чи ім’я актора, який знімався в твоєму улюбленому фільмі, то постає питання: навіщо запам’ятовувати хоч щось, якщо Google і «Яндекс» в будь-який момент можуть прийти на допомогу? З ними можна знайти відповідь майже на будь-яке питання.

Три причини небезпеки смартфона

Але все-таки без тренування пам’яті страждають саме інтелектуальні здібності людини. Адже коли прийде час вирішувати серйозні життєві питання, то Google вже не впорається із завданням. Як і ваш мозок – він просто не зможе знайти якесь рішення, так як звик покладатися на всілякі пристрої і додатки.

До того ж світло, що виходить з екрану смартфона, може негативно впливати на сон: краще не сидіти зі своїм телефоном перед сном. Інакше яскраве світіння екрана може послати в мозок людини сигнал, що зараз не час лягати спати. В крайньому випадку перед тим як піти спати, зменшіть яскравість екрану свого телефону або ноутбука. Ваші очі втомляться набагато менше.

Як можна частіше думайте про те, наскільки часто використовуєте свій смартфон. Так чи необхідно прилипати до екрану пристрою тоді, коли для цього немає ніякої важливої ​​причини? Можливо, варто відмовитися хоча б від цієї звички, щоб не здавалося, ніби-то звичайний телефон став важливішим деяких близьких людей. Повірте, коли у них виникає таке відчуття, це зовсім не здорово.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *