Розумний шопінг або шопоголізм

Розумний шопінг або шопоголізм

Напевно важко знайти людину, яка хоч раз у житті не піддавав себе такому витонченому способу отримання задоволення. Одного разу, отримавши масу задоволення і при цьому, забувши про хвилюючі проблемах, багато хто починає сприймати шопінг як відмінний антидепресант. Одержуваний при цьому адреналін дає занадто короткий ефект, а після починаються самозвинувачення і каяття у скоєному, що призводить до чергового приводу зробити похід за покупками для поліпшення настрою.

Люди, підвладні впливу так званого емоційного шопінгу, чинять свої незліченні покупки, мотивуючи їх зміною настрою, а це в підсумку призводить до розорення. Чим швидше людина, що страждає на шопоголізм усвідомлює, що його гаманець не гумовий, а його походи за покупками для поліпшення настрою є дурним вчинком, тим краще.

Багато психологів трудяться над даною проблемою і пропонують величезну безліч варіантів її вирішення. Я спробував згрупувати і вибрати основні з них.

Розумний шопінг або шопоголізм

Розберіться в своїх почуттях.

Можливо не відразу, але спробуйте зрозуміти залежність бажання витрачати гроші від виникаючих попередньо емоцій (заздрості, смутку, гніву або розчарування). Покупки в будь-якому випадку надовго не затьмарять ці почуття, але краще їх подолати способами, що не підірвуть ваш бюджет і допоможуть зберігати спокій набагато довше.

Обходьте стороною вітрини.

Якщо емоційний шопінг для вас перетворився на напасть, дайте собі установку не йти в магазин, як тільки відчуєте наближення чергового «нападу». Обходьте стороною торговельні комплекси і розпродажі.

Модні тенденції не міняються так швидко, як вам здається, а здається завдяки нав’язливій рекламі виробників товарів, головною метою яких є вивудити якомога більше прибутку.

Не беріть з собою багато грошей.

Чим більша сума, тим більше спокуса її витратити. Заздалегідь визначитеся зі списком покупок і необхідною сумою грошей. Більшої суми брати з собою не варто.

Спробуйте придбати всі заплановані покупки, при цьому заощадивши.

Решту суми можна витратити на що-небудь приємне для себе, при цьому в підсвідомості відкладеться відчутна користі від економії грошей. Психологи впевнені, що гроші в електронному вигляді (кредитні та ін. Картки), так звані «невидимі» гроші, витрачаються набагато швидше, оскільки в момент оплати ми не можемо бачити їх точної кількості. Більш безпечним для вашого бюджету способом використання кредитки буде попереднє зняття необхідної суми грошей в банкоматі. Безкоштовна Інтернет-розсилка каталогів, які закликають «купувати тільки у них, дешевше і якісніше» також здатна викликати чергові непотрібні витрати, про які потім доведеться шкодувати. Не варто використовувати ці способи покупок, людям не навчившимся «тверезо» узгоджувати свої справжні потреби з маркетинговими ходами торгових компаній.

Знайдіть заміну.

Для багатьох жінок трати грошей, починаючи від чергової пари білизни в чарівну квіточку і закінчуючи капелюшком до нового пальто, – всього лише відмінний спосіб розважитися, який викликає бажання повторити знову і знову. Насправді крім безглуздих витрат у світі існує маса інших способів, які нам допоможуть розслабитися і зняти накопичився стрес. Наприклад, зміна звичної обстановки, прогулянка чи візит до подруги з якою можна обговорити і дану проблему. В процесі пошуку її вирішення, можна знайти для себе нове хобі, якого так бракувало в житті. Не бійтеся витрачатися на себе, не соромтесь цього, адже головне-це почуття міри. Наше життя, на жаль, не обходиться без розчарувань і невдач, але давайте не забувати про моменти радості і щастя, які дають нам стимул жити і любити життя. А якщо спокуси, пов’язані з постійними перепадами настрою, призводять до фінансового розорення, потрібно просто сказати собі: »СТОП»!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *