БІГ - КРАЩА МЕДИТАЦІЯ

БІГ – КРАЩА МЕДИТАЦІЯ

Немає нічого краще бігу, на 3 – 4 милі.

Бігайте одні вранці, тоді ви будете себе почувати вільніше. У бігу не повинно бути змагання. Друге: біг повинен проводитися без критики, що потрібно виправити техніку бігу, що потрібно більше бігати, швидше.

Якщо ви можете чому-небудь одним займатися по годині щодня без критики, це медитація. Просто заради задоволення! Нас навчили в усьому шукати користь, а все прекрасне трапляється саме тоді, коли відкидається ця раціональність, коли ми робимо що-небудь просто так, заради задоволення.

БІГ - КРАЩА МЕДИТАЦІЯ

Біг проникає в нас дуже глибоко.

Ось чому я вам його запропонував. Є страх, під ним – гнів, під гнівом – любов, під цими трьома станами потрібно знайти щось, почніть же копати вглиб. Плавання не таке глибоке, воно не безумовно, як біг. Тому іноді так трапляється, що бігун може досягти такої медитативної енергії, який не досягає людина, що медитує! В медитації для цього є десятивідсоткова можливість, в бігу – вісімдесяти.

У більш досконалому суспільстві біг стане однією з найважливіших медитацій, тому що коли ви швидко біжите, дихаючи глибоко, поступово, після першої милі у вас зникає поділ вас з вашим тілом. Це розділення свідомості і тіла зникає, ви стаєте психосоматичним, єдиним цілим, єдністю. Після першої милі, коли біг і подих опановують вами і проникають в вас, – вони повинні проникнути глибоко, вдих, видих глибокі, як можна більш глибокі, – вся ваша кров очищується; повітря проходить крізь вас, сонячні промені пронизують вас, ви знову частина природи, тварина, а не цивілізована людська істота, мертве істота … Коли ви знову тварина, раптово зникають всі печалі. Людина не може бігти і переживати одночасно, це неможливо. Багато хто намагався …

Я, наприклад, бігав по 15 миль в день майже 10 років. Після першої милі ви включені. Ніяке ЛСД не в силах зробити це! Ви просто перестаєте бути часткою людства, ви вже частинка Всесвіту. Ви це обов’язково відчуєте, через 2-3 місяці це відбудеться, і буде відбуватися щодня! Справа просто в 3-х місцях. Як тільки біг проникне в серцевину вашого єства, і в вас пробуджується мисливець, – адже він в кожному нейроні вашого мозку, його потрібно тільки розбудити, оживити, торкнутися, – як тільки він розбуджений, ви відчуєте величезну радість. І з нею зникне ваш страх, гнів зникне і любов почне струмувати. Це найкраща медитація, яку тільки я можу вам запропонувати. ВСЬОГО ЧАС БІГУ …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *