8 речей, які вбивають твою ерекцію

8 речей, які вбивають твою ерекцію

Гола вона, одягнена, чи носить панчохи або бабусині панталони – твоя ерекція великою мірою залежить не від неї, а від тестостерону – чоловічого статевого гормону.

Fix-life підготував список речей, що загрожують його виробленні і, як наслідок, твоєму лібідо.

Чеки.

Використовуване в них чорнило і термопапір (той, що в роликах, ти бачив на касах) містять бісфенол А – шкідливий для людського тіла хімікат, що відноситься до речовин третього класу небезпеки ГОСТУ.

Крім роздратування дихальних шляхів, слизової оболонки очей і (при тривалому впливі) підвищення ризику онкологічних захворювань, бісфенол А також змушує твій організм виробляти жіночий гормон естроген (свого роду анти-тестостерон) – до такого висновку дійшли дослідники компанії Kaiser Permanente.

Якщо тобі не пощастило колекціонувати багажні бірки, лотерейні квиточки або квитки в кіно – терміново позбувайся їх!

Солодке.

Стеж за руками: солодке підвищує рівень цукру в крові, цукор змушує твій організм виробляти інсулін, а інсулін в свою чергу вбиває тестостерон. Втім, не поспішай зовсім відмовлятися від солодкого – глюкоза (Не сахароза) стимулює твій метаболізм і служить відмінним паливом для сперматозоїдів – в чистому вигляді ти знайдеш її в меді і фруктовому соці.

Робота серця.

Ерекція – тобто Прилив крові до пеніса (сподіваємося, ти в курсі) – безпосередньо залежить від роботи твого серця. Поки воно нормально розганяє кров, тобі, загалом, нема про що хвилюватися. До речі ми вчимо тебе позбавлятися від зайвої ваги і куріння – і те, й інше негативно впливає на кровообіг і відповідно – на ерекцію.

Поганий сон.

Спи по 5 годин щоночі, і цілком ймовірно, скоро ти не захочеш не тільки сексу, але і в принципі жити. За даними дослідження Університету Чикаго, довготривала нестача сну здатна опустити твій рівень тестостерону на 10% – а також привести до сонливості, мігрені і депресії.

Соя.

Дослідники з Гарвардської медичної школи виявили в сої речовини з естрогеноподібною дією. Втім, не поспішай відмовлятися від улюблених суші – трохи соєвого соусу не вб’є твоє лібідо. Інша справа – соєве дієта. (Тільки не здумай розповідати про це вегетаріанцям – їм і так нелегко!)

Відсутність сонячного світла.

Вироблення тестостерону безпосередньо залежить від «сонячного» вітаміну D. Якщо ти не отримуєш його в належній мірі, приготуйся розлучитися з 20% свого лібідо. Втім, не поспішай звільнятися з підземелля – всього лише 15 хвилин на полудневому сонці цілком здатні забезпечити тебе денною нормою вітаміну D – довірся дослідженню Гарвардської Медичної Школи.

Пробіжки.

Окей, це дивно – але факт: якщо будеш бігати більше 60 км на тиждень, опустиш рівень свого тестостерону на 17%. За даними дослідження Університету Британської Колумбії, зловживання бігом може порушити контроль мозку за залозами, що виробляють тестостерон. Втім, не сподівайся, це не стане відмовкою, щоб не бігати – короткі пробіжки (або тренування), навпроти, підніме його, і це не пройде непоміченим для твоєї дівчини.

Алкоголь.

Ти ж не сподівався, що його не буде в цьому списку? Всі напої, що містять хміль, також володіють естрогеноподібною дією. Втім, це не привід грати в сухий закон – дослідники Університету Вісконсіна стверджують, що негативні наслідки естрогену позначаться, якщо ти будеш випивати по дві пляшки пива щодня – а коли так, то скоро ніяке лібідо не знадобиться

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *